Purificadores de Aire

Nadie quiere respirar polvo, caspa, polen y moho. Desafortunadamente, sin embargo, el aire de nuestros hogares está cargado de estos contaminantes, gracias a la mala ventilación y al uso de productos químicos domésticos, aparatos de gas y productos de tabaco que producen humo. Una vez en el aire, estos irritantes suelen actuar como alérgenos.

Qué es un purificador de aire y cómo elegirlo - Una Casa Diferente

Los purificadores de aire están diseñados para mejorar la situación capturando contaminantes y eliminándolos del aire. Los mejores purificadores de aire extraen aire a través de uno o más filtros. La filtración atrapa las impurezas antes de recircular aire limpio de regreso a la habitación. Cuanto mayor sea la calidad de un filtro, mejor podrá eliminar el polvo, la caspa de animales, el polen, las esporas de moho y otros contaminantes del aire.

Qué considerar al elegir un mejor purificador de aire?

  1. Opciones de filtrado:
  • Los filtros HEPA (aire de partículas de alta eficiencia) son los más efectivos para atrapar los irritantes en el aire que afectan a las personas alérgicas. Estos filtros están certificados para atrapar el 99,97 por ciento de todas las partículas de cierta longitud (0,3 micrones o más). La desventaja de los filtros HEPA es su costo de reemplazo. Busque un purificador que incorpore filtros adicionales para atrapar partículas más grandes antes de que lleguen al filtro HEPA. Eso, en última instancia, puede ayudar a que su filtro HEPA dure más tiempo.
  • Los filtros de carbón pueden reducir la cantidad de algunos compuestos orgánicos volátiles (COV), que son partículas gaseosas que a menudo se encuentran en pinturas, barnices, productos de limpieza, alfombras, conservantes de madera. Estos filtros también pueden eliminar los olores. Pero también deben reemplazarse cada pocos meses para mantener su efectividad. Para obtener mejores resultados, los filtros de carbón deben incluirse como parte del sistema de prefiltrado en unidades que también contienen filtros HEPA.
  • Los limpiadores de aire que producen ozono afirman que funcionan aumentando las moléculas de oxígeno y activando los iones negativos para eliminar las bacterias dañinas en el aire. La Agencia de Protección Ambiental ha determinado, sin embargo, que el ozono es perjudicial para el sistema respiratorio humano. Por esa razón, algunos expertos en salud desaconsejan el uso de limpiadores de aire que producen ozono y su uso suele estar regulado.
  • La tecnología de intercambio de iones y la tecnología electrostática pueden aumentar la eficacia de los purificadores de aire de tipo filtro al atraer partículas a través de la electricidad estática y atraparlas. Cuando se combinan con el filtrado HEPA, estos productos pueden ser bastante efectivos. Sin embargo, requieren una limpieza frecuente para que sigan funcionando bien. Algunos purificadores de intercambio iónico y electrostáticos pueden emitir ozono nocivo como subproducto de la purificación del aire, así que consulte el manual de funcionamiento del purificador (o la información en la caja) para asegurarse de que su compra no emita ozono.

2. Capacidad

Los purificadores de aire se prueban y clasifican de acuerdo con la escala de tasa de entrega de aire limpio (CADR), que indica el volumen de aire que una máquina en particular puede eliminar de un tamaño de partícula determinado, medido en pies cúbicos por minuto. Cuanto mayor sea la calificación, mayor será la eficiencia.

  • 25 a 450 elimina el polen
  • 10 a 450 elimina el humo del tabaco
  • 10 a 400 elimina el polvo

La caja del purificador y el manual del propietario deben indicar la capacidad de limpieza de aire de la máquina de acuerdo con el tamaño de la habitación.

Nuestra selección

  1. El mejor purificador en general: Alen BreatheSmart Flex
  2. El mejor purificador por su precio: Purificador de aire WINIX 5300-2 
  3. La mejor actualización: Purificador de aire ultra silencioso RabbitAir MinusA2.  
  4. El purificador con mejor tecnología: Purificador de aire AIRMEGA 300

¿Colchón híbrido?

Dormir bien por la noche es de vital importancia para la salud y el bienestar en general, pero muchas personas parecen no poder dormir lo suficiente. Un colchón híbrido, con su combinación de comodidad y soporte, podría proporcionar la solución.

Pero, ¿qué es un colchón híbrido? Como sugiere su nombre, son una combinación de materiales y tecnologías. Al unir la comodidad y el alivio de la presión de la espuma con el soporte y la firmeza de los modelos de resortes internos, ofrecen beneficios más allá de los tradicionales colchones.

Los componentes principales de un colchón híbrido

Los colchones híbridos pueden describirse como que ofrecen a los que duermen lo mejor de ambos mundos porque combinan la comodidad suave de la espuma con el soporte firme, la capacidad de respuesta, la durabilidad y la transpirabilidad de los resortes internos. Gracias a sus múltiples capas, los colchones híbridos son más suaves que los modelos tradicionales de resortes internos, pero más firmes y sensibles al movimiento que los colchones completamente de espuma.

Qué son los colchones híbridos? - El Foro del Colchón

Por lo general, entre la mitad y un tercio de un colchón híbrido consta de una o más capas de espuma viscoelástica o espuma de látex, con una capa inferior construida con resortes internos tradicionales, resortes helicoidales continuos o resortes helicoidales embolsados ​​individualmente. Algunos colchones híbridos también tienen una capa de espuma de gel, que puede contribuir a un efecto refrescante. Sin embargo, no existe un estándar objetivo para lo que constituye un colchón híbrido. De hecho, a medida que la popularidad de estos colchones crece, muchos fabricantes ofrecen colchones “híbridos” que son simplemente colchones tradicionales de muelles internos con una o dos capas adicionales de espuma encima. Vale la pena investigar un poco antes de comprar.

La diferencia entre un colchón híbrido y uno de espuma

La principal diferencia entre un colchón híbrido y un colchón de espuma es el nivel de firmeza

Los colchones de espuma se construyen típicamente con múltiples capas de diferentes tipos de espuma, incluida la espuma viscoelástica y la espuma de látex. Estos colchones suelen ser suaves y se adaptan a los contornos del cuerpo, con una sensación más cómoda que acuna a quien duerme. 

Los colchones de resortes, por otro lado, son más firmes y brindan más apoyo; también son más vigorosos. Debido a que los colchones híbridos combinan una capa de espuma y una capa de muelles internos, generalmente entran en la categoría de «firmeza media», mientras que los colchones de espuma se inclinan de «suave» a «mediana». Esta combinación de acolchado y soporte hace que los colchones híbridos sean una opción popular para las parejas.

Un colchón híbrido no requiere un somier

Colchón híbrido The One Kingsize europeo | MADE.com

Los juegos de cama tradicionales constan de tres partes: el colchón, un somier o base y un armazón de cama de metal. Los colchones híbridos, por el contrario, no requieren un somier. En cambio, la capa de resortes internos de un híbrido funciona de manera muy similar a un somier, brindando soporte y distribuyendo el peso de las capas de espuma de manera uniforme. 

Sin embargo, para obtener el máximo beneficio de un híbrido, debe considerar una base de superficie dura o una cama de plataforma para sostener el colchón. El uso de una base adecuada para su colchón híbrido también aumentará su vida útil. Incluso puede agregar un poco de lujo a su vida optando por una base de base ajustable. O, si lo tuyo es un estilo minimalista, puedes colocar un colchón híbrido directamente en el suelo.

Un colchón híbrido puede aliviar la contrapresión

La presión y el dolor pueden obstaculizar una buena noche de sueño. De hecho, según la encuesta anual Sleep in America de la National Sleep Foundation, los estadounidenses sienten sueño en promedio tres veces a la semana, y el 55 por ciento dice que generalmente se debe a que no duermen lo suficientemente bien.

La construcción combinada de colchones hibridos puede ayudar a aliviar el dolor y la presión que nos mantienen despiertos a muchos de nosotros. Las capas de espuma brindan comodidad y alivio de la presión al acunar y amoldarse a la forma del cuerpo de la persona que duerme, mientras que la capa de resortes internos ofrece un soporte más firme y transpirabilidad. El resorte interno también proporciona una mayor capacidad de respuesta, una cualidad crucial para aquellos que descubren que los colchones completamente de espuma los hacen sentir «pegados en su lugar». Además, el resorte interno permite un movimiento más fácil y permite que el durmiente se mueva y gire sin despertar.

Otro beneficio de los colchones híbridos es que son adecuados para muchas posiciones para dormir: las personas que duermen de costado descubren que la capa de espuma alivia la presión sobre los hombros y las caderas, mientras que los que duermen de espaldas se benefician del soporte más firme de los resortes internos. Aquellos que duermen boca abajo pueden querer buscar un híbrido con una capa de espuma más delgada y una capa de soporte de resortes internos más robusta para aliviar la presión en las caderas y la espalda baja.

Los colchones híbridos son duraderos

En otro beneficio más, la combinación de capas de espuma y muelles proporciona a los colchones híbridos una mayor durabilidad y longevidad que los colchones construidos con cualquiera de los dos materiales. Por lo general, los colchones de resortes duran alrededor de cinco a siete años, los colchones de espuma viscoelástica duran de seis a ocho años y los colchones de látex natural duran hasta 10 años. Debido a que los colchones híbridos están fabricados tanto con resortes internos como con espuma, generalmente durarán de seis a ocho años, dependiendo de la calidad de los materiales utilizados en la construcción.

Imprescindibles para el Gimnasio de tu Hogar

Con casi un año de pandemia en su haber, es muy posible que lo que se encuentra por encima de ese cinturón haya crecido un poco, o mucho. Después de todo, con los gimnasios cerrados en muchas áreas, el acceso a las actividades físicas regulares limitado, las personas refugiadas en casa y demasiado tiempo examinando nerviosamente las últimas noticias, muchos de nosotros hemos aumentado de peso durante la cuarentena.

Afortunadamente, no estás condenado a llevar ese peso extra para siempre. Con una dieta saludable y ejercicio regular en su propia casa, puede perder esos kilos no deseados, ganar músculo, tonificar su cuerpo y mejorar su sueño y estado de ánimo.

Aquí están las mejores opciones para su gimnasio en casa. Ya sea que comience con solo uno, haga todo lo posible y obtenga todos, o se establezca en algún lugar intermedio, estará en camino hacia una mejor salud y estado físico.

Pedalea lejos de las libras

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Ya sea que su ritmo de pedaleo sea rápido y furioso o un poco más pausado, una bicicleta estática como la bicicleta estática de ciclismo de interior Yosuda ejercita sus piernas, glúteos y abdomen mientras quema calorías. Esta bicicleta estática vertical tiene múltiples configuraciones de resistencia, por lo que puede aumentar la dificultad a medida que mejora su condición física. El gran asiento acolchado mantiene su entrenamiento cómodo y el monitor LCD muestra su tiempo, distancia, velocidad y calorías quemadas de un vistazo. Disponible en Amazon; $ 349,99.

Levántate

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Si bien las dominadas son innegablemente difíciles al principio, son muy efectivas para fortalecer la parte superior del cuerpo y tonificar los brazos, la espalda, el pecho y los hombros. La barra de dominadas Garren Fitness Maximiza se instala fácilmente en cualquier puerta estándar de entre 26 y 39 pulgadas de ancho y le permite ponerse a trabajar aumentando su tono muscular, resistencia y fuerza general. Los agarres de espuma acolchados en esta barra de dominadas evitan que se resbale y reducen el dolor y la fatiga de las manos. Disponible en Amazon; $ 43,98.

Mancuernas para la parte superior de tu cuerpo

Amazon.com: Merax Deluxe 71.5 LBS Adjustable Dial Dumbbell for Home Gym 1  PCS (Single Unit): Furniture & Decor

Las mancuernas se encuentran entre las herramientas más versátiles para fortalecer y tonificar los brazos, el pecho y los hombros. Hay un sinfín de ejercicios que puedes hacer con ellos, incluidos simples flexiones de brazos para tonificar tus bíceps y retrocesos para ejercitar tus tríceps. Por lo general, sin embargo, necesita varios juegos en varios pesos para desafiarse a sí mismo, pero no con las mancuernas Merax Deluxe. Estas mancuernas de alta gama tienen cada una un dial que le permite ajustar fácilmente el peso en incrementos de 5.5 libras, desde 11 libras hasta 71.5 libras, lo que significa que obtiene el equivalente a 12 mancuernas separadas en una. El juego de dos mancuernas está disponible con o sin soporte. Disponible en Amazon; $ 859,99.

Simple pero efectivo

Las 12 mejores Kettleballs | Improbable - Eureka

Una pesa rusa tiene un diseño muy simple: Básicamente, es solo una bola de metal pesado rematada con un mango. Pero no se deje engañar por esa sencillez; Estos versátiles productos básicos para el gimnasio brindan un entrenamiento serio y se pueden usar para tonificar todo el cuerpo, dependiendo de cómo los balancee o los levante. Las pesas rusas de hierro negro lisas de Rogue Fitness tienen un mango lo suficientemente ancho para adaptarse a ambas manos, lo que aumenta sus opciones de entrenamiento, y tienen una base plana para que no rueden cuando las coloque. Están disponibles en pesos desde 9 libras hasta la friolera de 203 libras, así que sea cual sea su nivel de condición física, hay una opción adecuada para usted. Disponible en Rogue Fitness; precios varían.

Estire sus abdominales planos y en forma

Amazon.com : Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller for Core Workouts :  Abdominal Trainers : Sports & Outdoors

Un rodillo ab, que es esencialmente una rueda con un mango en cada lado, es otra herramienta de fitness simple con poderosos beneficios. A medida que avanza en la amplia gama de ejercicios posibles, está fortaleciendo y tonificando todos los músculos abdominales, los músculos de la espalda, los flexores de la cadera y los glúteos. El Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller tiene una rueda ultra ancha y asas ergonómicas, lo que hace que el dispositivo sea muy estable y fácil de usar. Incluso incluye una rodillera de espuma para mayor comodidad mientras hace ejercicio en suelos duros. Disponible en Amazon; $ 35,39.

Ten un balón

Exercise Ball — URBNFit

Ya sea que la llame pelote de ejercicio, pelota suiza o pelota de estabilidad, esta pelota de goma grande, por lo general entre 55 y 85 cm de diámetro, es como un gimnasio completo en una esfera hinchable. Sus opciones de ejercicio son amplias: puede enfocar sus abdominales y núcleo, la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo de manera muy efectiva con solo esta pieza de equipo de ejercicio. Y con la pelota de ejercicio altamente duradera, antideslizante y resistente a las explosiones de URBNFit, se pondrá en forma y perderá kilos de más en poco tiempo. Elija entre cinco tamaños y numerosos colores. También obtendrá una útil guía de ejercicios digital. Disponible en Amazon; $ 14,99- $ 34,97.

Amortigua tu peso

Prosourcefit - Esterilla De Ejercicio Plegable Con Asas De T - $ 350.980 en  Mercado Libre

Una colchoneta de entrenamiento es imprescindible para cualquier tipo de entrenamiento en casa, ya que brinda protección no solo para sus articulaciones sino también para sus pisos. Y el tapete de ejercicio grueso plegable de tres pliegues ProsourceFit va un paso más allá del tapete plano típico; esta colchoneta de ejercicio de 1,5 pulgadas de grosor es fácil de plegar una vez finalizado el entrenamiento y tiene dos asas de transporte para facilitar su transporte. Desplegado, el tapete mide 6 pies por 2 pies. Elija entre cinco colores. Disponible en Amazon; $ 43,22.

Estírate a tu manera

Resistance Exercise Band Set | Tribe Fitness

Las bandas de resistencia son básicamente longitudes elásticas de látex, tela o goma, a menudo con asas en los extremos. Pero estas simples bandas se pueden usar para tonificar cada centímetro de su cuerpo de manera efectiva y rápida, y encontrará una amplia gama de rutinas de ejercicio basadas en estas herramientas de acondicionamiento físico. El juego de látex de TRIBE PREMIUM tiene todo lo que necesita para comenzar: cinco bandas en diferentes resistencias de 5 libras a 35 libras, dos manijas acolchadas, un ancla de puerta, dos correas de tobillo, una bolsa de transporte y una guía de ejercicios digital. Es como un gimnasio completo en una práctica bolsa que apenas ocupa espacio de almacenamiento. Disponible en Amazon; $ 26,99.

Ve a caminar

No dejes que el mal tiempo, la falta de luz del día o el distanciamiento social te impidan salir a caminar todos los días. Con la cinta de correr inteligente Sunny Health & Fitness, puede dar sus pasos cuando lo desee. Además, con los altavoces integrados, el puerto multimedia y la conectividad Bluetooth, puede entretenerse mientras camina. La caminadora tiene una velocidad máxima de 8 mph y ofrece 12 niveles de inclinación (de 0 a 12 por ciento), agarres para monitorear la frecuencia cardíaca, varios programas de entrenamiento preestablecidos y un panel de control digital que muestra su velocidad, distancia, tiempo, calorías quemadas. y frecuencia cardíaca. Dóblalo y llévalo fácilmente para guardarlo cuando no lo estés usando. Disponible en Amazon; 499,99 dólares.